腐植

材料 ({{ checkedCount }}/5)

• ゆでたひよこ豆 2カップ
• タヒニ 大さじ2
• ニンニク 1片
• レモン汁
• オリーブ油

作り方

1. 1

   ひよこ豆をニンニクとタヒニでマッシュします。

2. 2

   レモンと塩で調整してください。

3. 3

   オリーブオイルと一緒にお召し上がりください。

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