Taameya / බඩ ඉරිඟු Falafel (තලා දැමූ පුළුල් බෝංචි සමග Falafel)

අමුද්‍රව්‍ය ({{ checkedCount }}/4)

• වියලන ලද කහ පුළුල් බෝංචි කෝප්ප 2 (ෂෙල් රහිත සහ එක රැයකින් පොඟවා)
• නැවුම් කොත්තමල්ලි, parsley සහ වසන්ත ලූනු / ලීක්ස් පොකුරක්
• සුදුළූණු, දුරු, කොත්තමල්ලි ඇට සහ ලුණු 3 කරාබුනැටි
• ආලේප කිරීම සඳහා තල ඇට සහ කබලෙන් ලිපට

හදන විදිහ

1. 1

   පොඟවා ගත් කහ පුළුල් බෝංචි, නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි, සුදුළූණු සහ කුළුබඩු ආහාර සකසනයක සිනිඳු කොළ පේස්ට් එකක් සාදනු ලබන තෙක් ස්පන්දනය කරන්න.

2. 2

   මිශ්‍රණය වාතනය කර අනා කර walnuts ප්‍රමාණයේ පැතලි මීට්බෝල්ස් බවට පත් කරන්න.

3. 3

   ඒවා මත තල ඇට ඕනෑ තරම් ඔබන්න.

4. 4

   පිටත හැපෙනසුළු වන අතර ඇතුළත කොළ සහ මෘදු වන තෙක් මිනිත්තු 4-5 ක් උණුසුම් උඳුනක බදින ලද අතර ටහිනි සෝස් සමඟ සේවය කරන්න.

ලකුණු දෙන්න

★ 0.0 · 0 ලකුණු

ලකුණු සහ අදහස් සඳහා ඇතුළට එන්න.

අදහස්

තාම අදහස් නෑ.