ஃபுல் மெடம்ஸ் (எகிப்திய பாணியில் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் நொறுக்கப்பட்ட பரந்த பீன்ஸ்)

பொருட்கள் ({{ checkedCount }}/4)

• 2 கப் உலர்ந்த துர்நாற்றம் (சிறிய பிரவுன் கார்ன் பீன்ஸ் - வேகவைத்தது)
• நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு 3 கிராம்பு, கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் அரை டீ கண்ணாடி
• அரை எலுமிச்சை சாறு, 1 தேக்கரண்டி சீரகம், உப்பு மற்றும் மிளகாய்த்தூள்
• வேகவைத்த முட்டை மற்றும் புதிய தக்காளி க்யூப்ஸ் பரிமாறவும்

செய்முறை

1. 1

   பானையில் வேகவைத்த பரந்த பீன்ஸை அவற்றின் சொந்த நீரில் மெதுவாக சூடாக்கவும்.

2. 2

   ஒரு முட்கரண்டி அல்லது மாஷரைப் பயன்படுத்தி சில அகன்ற பீன்ஸை ப்யூரியில் பிசையவும்.

3. 3

   பூண்டு, ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு, சீரகம் மற்றும் உப்பு சேர்த்து கலக்கவும்.

4. 4

   கூடுதல் ஆலிவ் எண்ணெயை ஊற்றி, துண்டுகளாக்கப்பட்ட வேகவைத்த முட்டை மற்றும் தக்காளியுடன் பரிமாறவும்.

மதிப்பிடு

★ 0.0 · 0 மதிப்பீடுகள்

மதிப்பிடவும் கருத்து சொல்லவும் உள்நுழை.

கருத்துகள்

இன்னும் கருத்து இல்லை.