தாமேயா / கார்ன் ஃபலாஃபெல் (நொறுக்கப்பட்ட அகன்ற பீன்ஸ் கொண்ட ஃபலாஃபெல்)

பொருட்கள் ({{ checkedCount }}/4)

• 2 கப் உலர்ந்த மஞ்சள் அகன்ற பீன்ஸ் (ஓடு இல்லாத மற்றும் ஒரே இரவில் ஊறவைக்கப்பட்டது)
• 1 கொத்து புதிய கொத்தமல்லி, வோக்கோசு மற்றும் வெங்காயம்/லீக்
• 3 கிராம்பு பூண்டு, சீரகம், கொத்தமல்லி விதைகள் மற்றும் உப்பு
• எள் மற்றும் பொரிப்பதற்கு எண்ணெய்

செய்முறை

1. 1

   ஊறவைத்த மஞ்சள் அகன்ற பீன்ஸ், புதிய மூலிகைகள், பூண்டு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களை ஒரு உணவு செயலியில் ஒரு மென்மையான பச்சை பேஸ்ட் உருவாகும் வரை துண்டிக்கவும்.

2. 2

   கலவையை காற்றோட்டம் மூலம் பிசைந்து, வால்நட் அளவு தட்டையான மீட்பால்ஸாக வடிவமைக்கவும்.

3. 3

   அவற்றில் நிறைய எள் விதைகளை அழுத்தவும்.

4. 4

   சூடான அடுப்பில் 4-5 நிமிடங்கள் வெளியில் மிருதுவாகவும், உள்ளே பச்சை மற்றும் மென்மையாகவும் இருக்கும் வரை வறுக்கவும், தஹினி சாஸுடன் பரிமாறவும்.

மதிப்பிடு

★ 0.0 · 0 மதிப்பீடுகள்

மதிப்பிடவும் கருத்து சொல்லவும் உள்நுழை.

கருத்துகள்

இன்னும் கருத்து இல்லை.