ፉል ሜዳምስ (የግብፅ ቅጥ የተፈጨ ባቄላ በወይራ ዘይት)

ግብዓቶች ({{ checkedCount }}/4)

• 2 ኩባያ ደረቅ ቆሻሻ (ትንሽ ቡናማ የበቆሎ ባቄላ - የተቀቀለ)
• 3 ቅርንፉድ የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት፣ ግማሽ የሻይ ብርጭቆ ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት
• የግማሽ የሎሚ ጭማቂ, 1 የሻይ ማንኪያ ኩሚን, ጨው እና ቺሊ ፔፐር
• ለማገልገል የተቀቀለ እንቁላል እና ትኩስ የቲማቲም ኩብ

አዘገጃጀት

1. 1

   በድስት ውስጥ የተቀቀለውን ባቄላ በራሳቸው ውሃ ቀስ ብለው ያሞቁ።

2. 2

   ሹካ ወይም ማሸር በመጠቀም ጥቂት ሰፊውን ባቄላ ወደ ንፁህ ቀቅለው።

3. 3

   ነጭ ሽንኩርት, የወይራ ዘይት, የሎሚ ጭማቂ, ክሙን እና ጨው ይጨምሩ እና ቅልቅል.

4. 4

   ከወይራ ዘይት ጋር አፍስሱ እና በተቆረጡ የተቀቀለ እንቁላል እና ቲማቲሞች ያቅርቡ።

ደረጃ ስጥ

★ 0.0 · 0 ደረጃ

ለደረጃና ለአስተያየት ግባ።

አስተያየቶች

እስካሁን አስተያየት የለም።